|
Nordic Walking - materiaal, kleding
Nordic Walking stokken oftewel Poles:
Om Nordic Walking goed en verantwoord te kunnen beoefenen is het gebruik van de juiste poles van essentieel belang. Hierbij zijn 2 zaken belangrijk, namelijk het materiaal en de lengte van de stok.
lengte:
Voor het gebruik van poles bij Nordic Walking hanteert men een bepaalde lengte. Tijdens de lessen zullen we gebruik maken van telescoopstokken. Het voordeel hiervan is dat we na een aantal lessen de lengte bepaald hebben welke voor u het meest geschikt is. Tenslotte is iedere persoon anders gebouwd. De lengte is van groot belang. Door te korte of te lange stokken kunt u blessures oplopen aan vooral schouders en rug.
materiaal:
Een pole moet goed hanteerbaar zijn en gemaakt van licht materiaal (Carbon). Het handvat moet als een soort handschoen zonder vingers om uw hand passen. De Nordic Walking poles is een speciale stok en niet te vergelijken met normale wandelstokken met riempjes eraan.
Tijdens de lessen zullen wij u informatie geven over het materiaal en waar u op moet letten bij aanschaf van Nordic Walking poles.
kleding:
Moet goed passen en comfortabel zitten. Sportieve kleding dus.
Een ademend jack bij wind/regen is aan te raden.
schoenen:
Moet uiteraard goed passen. Een lage sportieve schoen met een soepele zool (dus geen bergschoenen met harde zool).
Eventueel goed ademend en waterdicht (Gore-tex)
Zoals bij alle sporten kunt u volop kleding en materiaal kopen.
ons advies:
Probeer de sport eerst uit en daarna kunt u datgene aanschaffen wat bij u past.
terug naar
Nordic Walking wat is Nordic Walking
|
|
